用不一樣的古老智慧，放鬆自己解放壓力
每天簡單5分鐘....不會再有身體歪斜，久坐酸痛
幫助你改善脊椎側彎，讓你全然放鬆，好好睡好覺
你是不是有下面問題：
經常腰痠背痛，覺得身體歪斜脊椎側彎，嘗試各種治療，即使一開始有效，但常常疼痛復發？
知道運動很好，但每次想到要特地撥出時間運動，已經沒時間又要揮汗如雨，常常三分鐘熱度？
常常不小心運動傷害，想了解如何正確運動，甚至達到真正放鬆，緩解現在人生活上的壓力？
如果是Yes的話，這篇文章一定要看，相信會顛覆你原本想法。
我們總是覺得運動是一件辛苦的事，那是因為不知道下面超重要的觀念：
運動很好，但運動不是時間越多越好，甚至錯誤運動姿勢常常會導致運動傷害！
更重要的是.......頂尖運動員都深知一件事：唯有放鬆運動才能達到最好的表現。
但是現代人運動往往是緊繃肌肉，以為這樣才會達到效果，事實上正好相反
所以聰明且正確的運動才是我們應該學習與了解的關鍵。
實際該注意什麼呢？甚至可以更簡單與輕鬆地進行？
避免運動傷害，減少痠痛，最簡單也最有效持久的方式
放鬆你的體態，讓你的身體骨架位置正確
很可惜，已經很少人能教你這類知識！
因為現在醫護人員也常常忽略這個重要的關鍵
你只要仔細在醫療機構觀察，9成以上的人員都彎腰駝背。
更不用說現在人低頭看手機，呈現很不自然的體態，
這樣骨架不正，身體也容易緊繃。
不管男女，腰痠背痛，肩頸頭痛也自然會加劇。
當然即使你做再多的治療療程，姿勢骨架不正確，效果自然大打折扣。
什麼是放鬆體態呢？
最好的示範就是小孩子與動物
你會發現小孩子不會像大人一樣有身體疼動的問題。
不小心跌倒傷害也不大，為什麼呢？
就在於他們是很自然放鬆！皮膚也很柔順水嫩。
如果你很緊繃的運動，很自然容易扭傷與受傷。
這也是為什麼頂尖運動員強調要放鬆的原因。
而我們長大後常常忘了這件顯而易見的事實，用錯誤的方式對待我們的身體。
But....即使知道放鬆與骨架需要校正
還是很多人無法真的改善緊繃與姿勢問題！
Why? 因為很多方法會犯了2個根本錯誤
用相反的『用力』動作來矯正回來，看似有道理，常常反而適得其反！
造成骨架偏斜的真正原因是內部肌肉緊繃，與筋膜沾黏，正確的做法是要『放鬆』延展出問題的地方。
可是如果你只是用力做外形動作，只會像麻花捲一樣，看似稍微有矯正回來，但過一陣子還是沒改善。
就好像很多人彎腰駝背，想靠抬頭挺胸來解決，最後99.9%的人都失敗是一樣的道理！
為什麼會肌肉緊繃呢？往往因為長期錯誤姿勢造成的，所以平常就要養成正確的走路，做椅子與站立的姿態。
如果只是三分熱度做作動作，是沒有效果的！
這也是瑜伽運動很好，但往往效果不如預期的原因，因為課後就回復原來姿勢。
反過來說，如果你擁有正確的姿勢，這樣你就不用花時間瘋狂運動，這樣你會越來越輕鬆，永久擺脫你的煩惱。
目前有什麼好方法呢？
這就要借助我們古老的傳統智慧了！
因為秦漢時代，我們就有引導，推拿等 放鬆延展的體態校正功法。
在後期，我們擁有了太極拳 鬆柔養生的功法，尤其特別注重身體的姿勢體態。
很可惜，現在健身風氣盛行，現在只在討論如何練肌肉重訓，往往一不小心造成運動傷害，肌肉緊繃。
我們忽略了古老智慧，忘了應該強調放鬆與養身，調節自我姿勢，讓我們體態自然，更符合人體運作規律。
你想進一步了解如何透過古老養生智慧
幫助我們擁有更好的體態，擺脫骨盆錯位，擺脫痠痛與運動傷害嗎？
很開心我們特別邀請到太極拳老師分享如何練習，並且邀請到專業醫師分享心得與成果，專業分析其中原理。
你可以報名下面線上工作坊重播，重新改變你的體態！
『放鬆養生功』線上工作坊重播
每天5分鐘，用傳統智慧，重新雕塑你的體態與平常姿勢
........不用再瘋狂運動，告別腰痠背痛與彎腰駝背
『放鬆養生功』你會學習到：
我們採取線上工作坊重播形式
讓你現在就能開始學習，不用等待
之後如果後續開實體或Live形式，你可以免費參加！
你會問這場工作坊多少費用呢？
你會發現這些觀念與功法，外面沒有人在分享
尤其我們邀請到專業醫師與太極拳老師
這堂課價值至少超過NT4500以上
未來同樣工作坊，你還可以免費複訓
把它完整學好，好好運用在自己身上
我們想讓更多人體會到傳統智慧的美好
今天加入你會獲得優惠價NT1680，只要37折
『放鬆養生功』線上工作坊重播
每天5分鐘，告別腰痠背痛與彎腰駝背
用傳統智慧，重新雕塑你的體態與平常姿勢
........不用再瘋狂運動，再有身體歪斜，久坐酸痛
授課講師介紹
小吳醫師目前在家醫科診所服務
為了瞭解健康與運動的意義，學習了瑜伽，推拿，核心肌群，重訓等等，也向外接觸中醫，針灸，自然醫學，本身也進修成為一個專業合格的針灸師，但始終一直找不到能根本解決問題的方法。
直到遇到太極拳接觸傳統養生智慧，才豁然而通，了解放鬆與身體姿勢正確的重要性，實踐之後開始改善駝背與男人啤酒肚！
小吳醫師
主持人，診所醫師
健儒老師 教授太極拳15年資歷
大部分的人遇到老師，一定會很訝異：『為什麼這位太極拳老師看起來那麼年輕？』事實上太極拳不只是老年養生的專利，年輕時就了解東方運動學，更能體驗出東方文化的美與深刻內涵。
太極拳是真的可以實用防身，不僅如此，鬆柔也能讓身體循環皮膚變好，凍齡養生，延年益壽。老師本身與學生就是明證。
健儒老師
主講者 太極拳老師
『放鬆養生功』線上工作坊重播
每天5分鐘，告別腰痠背痛與彎腰駝背
用傳統智慧，重新雕塑你的體態與平常姿勢
........不用再瘋狂運動，再有身體歪斜，久坐酸痛
原價NT4500 , 現在加入只要37折，優惠價NT1680